Sandsäckchen
Legen Sie sich für diese Station ein Sandsäckchen auf den Kopf. Dieses sollte so schwer sein, dass Sie es gut spüren können, aber nicht zu schwer.
Nun spüren Sie den Boden unter Ihren Füßen und das Sandsäckchen auf Ihrem Kopf, und wie Ihr Körper zwischen beidem aufrecht aufgespannt ist.
Gehen Sie auch ein wenig umher. Wie fühlt sich das Gehen an, wenn sie dieses kleine Gewicht auf dem Kopf tragen?
In manchen Gegenden ist dies eine gängige Art, auch schwerere Dinge zu transportieren. Ich möchte Ihnen hier nicht empfehlen, das nachzumachen, aber vielleicht können Sie auch mit dem leichten Gewicht schon spüren, wie Ihr Körper sich anders organisiert?
