Herzlich Willkommen auf meiner neuen Website, die hier seit Januar 2025 entsteht.

Ich heiße Cirsten Verleger und ich bin Certified Advanced Rolfer®, Rolf Movement™ Practitioner, Lehrerin für F.M. Alexandertechnik und Texterin. Ich bin auch promovierte Ärztin, bei der Körperarbeit aber nicht als Ärztin tätig.

Mit meiner Arbeit möchte ich Menschen zu natürlicher Aufrichtung, müheloserer Bewegung und authentischem Ausdruck verhelfen. – Und zu einem Leben mit weniger Konflikten und Stress und dafür mehr Lebensfreude. Denn Körperarbeit wirkt sich nicht nur körperlich aus.

Dafür kombiniere ich die manuelle Arbeit am Bindegewebe (Fascial Release) mit Bewegungsschulung (Somatic Movement Education) und bewusster Körperwahrnehmung (Embodiment)

Beim Rolfing erforsche ich mit den Händen Spannungen im Bindegewebe, also in den Faszien. Dabei ist mein Ziel, das Spannungsgefüge im Gewebe in ein Gleichgewicht zu bringen, damit sich der Körper möglichst optimal in der Schwerkraft ausrichten kann.

Bei Rolf Movement und Alexandertechnik (zwei Methoden der „Somatic Movement Education“) lenken wir unsere Aufmerksamkeit gezielt so, dass wir dem Nervensystem die Informationen liefern, die es für die optimale Steuerung der unbewussten Anteile unserer Bewegungskoordination benötigt. Das ermöglicht uns, Bewegungsgewohnheiten zu verändern, wo wir dies durch den Versuch, die Bewegungen direkt zu kontrollieren, vermutlich nicht schaffen würden.

Als dritte Säule nutze ich die Wirkungen, die sich im autonomen Nervensystem einstellen, wenn wir Unterstützung bewusst wahrnehmen – z.B. durch die Massageliege oder den Boden unter unseren Füßen. Kommen wir ganz zur Ruhe, so können wir körperlich erfahren, warum es heißt: „Aus der Ruhe kommt die Kraft“. Schritt für Schritt kann es uns gelingen, diese innere Ruhe auch in Aktivität nicht zu verlieren und so besser mit den Belastungen des Alltags fertig zu werden.

Mit meinen Blogs möchte ich Ihnen die Zusammenhänge erlebbar machen

Keine Frage: Bei der Körperarbeit kommt es darauf an, die Dinge körperlich zu erfahren und zu verstehen. Doch auch Worte können etwas bewirken.

Für den einen mag es wichtig sein, Zusammenhänge zu verstehen. Erst dann wird er einen Prozess, bei dem es mehr auf Spüren als auf Wissen ankommt, überhaupt in Erwägung ziehen.

Für andere öffnen Worte, welche Zusammenhänge auf poetische Weise im Körper erlebbar machen, eine Tür. (Ob es mir gelingen wird, solche Worte zu finden, muss sich zeigen. Ich arbeite daran.)

In meinen Blogs liefere ich außerdem Inspirationen für kleine „Übungen“, die erlebbar machen, wie Bewegung müheloser werden kann.

Den Weg, den ich bei meiner Arbeit aufzeige, bin ich auch selbst gegangen

Einst wollte ich Orthopädin und Sportmedizinerin werden. Deshalb habe ich Medizin studiert. Nach dem Studium kam das Interesse für die Psychotherapie hinzu.

Zwar bin ich heute weder Orthopädin noch Psychotherapeutin, doch habe ich mit Rolfing und Somatic Movement Education Verfahren gefunden, die mich das faszinierende Wechselspiel zwischen dem Bewegungsapparat und der Psyche täglich erleben lassen.

Da die Wirkungen dieser Verfahren nicht alle nach wissenschaftlichen Standards objektiv bewiesen sind, bin ich bei der Körperarbeit nicht als Ärztin tätig. Allerdings habe ich – wie fast jeder andere Rolfer auch – diesen Beruf gewählt, weil Rolfing und Rolf Movement mein Leben verändert haben.

In fast 20 Jahren Fortbildungen und Selbsterfahrung auf dem Gebiet der Somatic Movement Education habe ich erkannt,

– dass unser Körper auf Leichtigkeit und Freude ausgelegt ist

– dass Veränderung möglich ist und unter Umständen anders funktioniert als man sich das so denkt

und

– dass dieser Weg der Veränderung freudvoller ist als man gewöhnlich denkt und uns nicht von uns weg, sondern mehr zu uns selbst führt.

Das möchte ich anderen Menschen vermitteln.

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt

Möchten Sie mehr über Rolfing und Somatic Movement Education erfahren oder eine Sitzung buchen? Dann klicken Sie hier oder schreiben Sie mir eine E-Mail an rolfing(at)cirsten-verleger.de.

Sind Sie an Texten interessiert, die Ihre Botschaft im Bereich Sport, Bewegung und Gesundheit vermitteln? Dann klicken Sie hier oder schreiben Sie mir eine E-Mail an cv(at)cirsten-verleger.de.

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